뼈 건강
비타민 K2가 활성화시키는 오스테오칼신은 뼈와 치아의 상아질에 존재하는 단백질 호르몬으로 칼슘 대사를 정상적으로 조절하는 기능을 합니다.
60여명을 대상으로 진행된 *논문(비타민 K2 MK-7 섭취가 오스테오칼신에 미치는 영향)에 따르면, 100㎍이상의 MK-7을 매일 섭취할 경우 오스테오칼신의 활성화에 도움이 된다는 사실을 발표하였습니다.
60여명을 대상으로 진행된 *논문(비타민 K2 MK-7 섭취가 오스테오칼신에 미치는 영향)에 따르면, 100㎍이상의 MK-7을 매일 섭취할 경우 오스테오칼신의 활성화에 도움이 된다는 사실을 발표하였습니다.
비타민 K2 MK-7 섭취가 오스테오칼신에 미치는 영향
※이 데이터는 혈청 내 평균 cOC/ocOC 농도(ng/ml)의 수치화 자료입니다.
cOC=활성화 오스테오칼신 (체내 cOC 농도가 높을수록 칼슘대사에 도움을 줄 수 있습니다.)
ucOC=비활성화 오스테오칼신 (ucOC 농도가 높을수록 체내 오스테오칼신이 비활성된 것으로 MK-7의 섭취가 필요합니다.)
cOC/ucOC=활성화 오스테오칼신/비활성화 오스테오칼신 비율 (cOC/ucOC 값이 높을수록 칼슘 대사에 도움을 줄 수 있습니다.)
cOC=활성화 오스테오칼신 (체내 cOC 농도가 높을수록 칼슘대사에 도움을 줄 수 있습니다.)
ucOC=비활성화 오스테오칼신 (ucOC 농도가 높을수록 체내 오스테오칼신이 비활성된 것으로 MK-7의 섭취가 필요합니다.)
cOC/ucOC=활성화 오스테오칼신/비활성화 오스테오칼신 비율 (cOC/ucOC 값이 높을수록 칼슘 대사에 도움을 줄 수 있습니다.)
Low-Dose Daily Intake of Vitamin K-2 (Menaquinone-7) Improves Osteocalcin gamma-Carboxylation: A Double-Blind, Randomized Controlled Trials, Journal of Nutritional Science and Vitaminology. December 2015, Naoko Inaba, Toshiro Sato and Takatoshi Yamashita
2014년 한국에서 폐경 여성을 대상으로 MK-7을 섭취하여 임상 시험 한 결과 폐경 이후 여성이 MK-7을 섭취하였을 때 골밀도와 골형성 지표인 Bone specific ALP, 오스테오칼신의 유의적인 데이터를 확인하였습니다.
Effect of Vitamin K2 (Menaquinone-7) in Cheongukjang Powder on Bone Health Circulation in Postmenopausal Women, Seon-Ok Bang, Kum-Suk Kim and Min-Hong Jeong, Korean J. Food Nutr. Vol. 29. No. 6, 978~984 (2016)
즉, 비타민 K2의 섭취를 통해 골밀도를 증가하여 뼈 건강을 증진시키고 골 대사에 도움을 주어 골다공증의 개선 및 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
01
치아 건강
치아 또한 비타민 K2에 의해 오스테오칼신이 활성화되면, 치아에 새로운 상아질이 성장하고, 새 상아질이 자라면서 충치 발생이 감소하게 됩니다. 뼈와 마찬가지로, 비타민 K2 복용 시 치아가 튼튼해지고 노화에 따른 치아 손실 속도를 감소시킬 수 있습니다.
02
아이 및 청소년의 뼈 성장 촉진
뼈성장은 유년기 및 청소년기에 가장 활발하게 발달하며 18~20세 정도에 되면 Peak Bone Mass(최대골량)의 80~90%까지 형성하게 됩니다. 이 시기에 아이와 청소년에게 비타민 K2를 적절하게 공급해야 건강하고 튼튼한 뼈성장을 할 수 있습니다. 비타민 K2 의존 단백질인 오스테오칼신의 필요량은 어린이가 성인보다 8~10배에 이르며, 이는 비타민 K2가 아이와 청소년의 성장에 아주 중요한 비타민이라는 것을 나타내고 있습니다. 하지만 현재 가공식품의 많은 섭취와 비타민 K2가 풍부한 음식들의 섭취량이 현저히 줄어듦에 따라 대부분의 아이들은 비타민 K2가 결핍된 상황에 처하고 있었습니다. 따라서, 성장기 아이들의 골량 발달과 뼈 건강의 예방을 위해 비타민 K2의 섭취는 필수입니다.